"여우만만" 깻잎 효능 (골다공증예방,식중독예방,기억력갘퇴,치매예방,변비,배탈,설사완화)

"여우만만" 깻잎 효능 (골다공증예방,식중독예방,기억력갘퇴,치매예방,변비,배탈,설사완화)

여유만만을 자주 보는데 요즘은 운동하러 나가는 시간 때문에 잘 못보게 되었지요 

그런데 깻잎효능에 대해 나오는 것을 보고는 조금 늦게 운동을 나갓답니다 

깻잎효능  

골다공증예방, 식중독예방, 변비, 배탈, 설사완화, 기억력감퇴, 치매 예방에 효과적 

앞으로 자주 먹어야 할듯하네요 

특히 골다공증 예방과 치매라는 말을 듣고는요 ^^

출처-여유만만 캡쳐 

깻잎은 동의보감에 "깻잎은 성질이 따뜻해 감기로 인한 오한이나, 발열증상에 좋으며, 기침이 심할때 사용한다"라고 했다는데..

아

깻잎은 마트에 가면 묶음으로 저렴하게 팔기에 자주 사먹곤 하지요 

그러나 보통 고기쌈을 싸 먹을때 사용하고 계란말이나 닭볶음탕에 넣기도 하는데 다른 요리에는 그닥 사용을 안해서 사다놓으면 자주 버리는 듯 해요 

깻잎은 흐르는 물에 씻는 것 보다는 물을 받아 담가서 3차례 씻는 것이 더 안전하다고 해요 

그 이유가 바로 깻잎 주름진 부분에 있는 잔류농약이나 먼지 등이 물에 녹아 가라 앉는다고 해요