다이어트 할때 마시는 물, 다이어트 도움되는 차

다이어트 할때 마시는 물, 다이어트 도움되는 차(보이차)

다시 열씸히 살 빼기 위해 운동을 시작을 했지요 

그런데  우연히 보니 아침에 tv에 나오는데 다이어트 할때 마시는 물, 도움되는 차가 소개가 되었지요 

일반적으로 많이들 알고 있는 것이였지요 

중식, 중국집에 가면 흔히 마시는 차로 중국에서는 기름진 음식을 먹으면서 자주 보이차를 마신다고 해요 

그로인해 중국은 비만인구가 생각보다 적다고 하더라구요 

다이어트보이차 자주 물을 마시면서 하면 될듯... 

보이차는 중국 원난성에서 지정이 된 "11개 지역"에서만 생산이 된다고 해요 

보이차효능 

보이자는 노화예방 면역력강화, 암 예방과 지방분해력이 있어서 "비만방지" 효과가 있다고 해요 

폴리페놀의 일종인 "갈산" 성분이 많아서 우리 몸 안에 "체지방"이 쌓이는 것을 억제 해주고,

몸 속에 쌓여 있는 "체지방"을 배출하는데 많은 동무을 준다고 해요 

보이차 고르는 방법 

찻잎 줄기의 비율이 낮고, 불순물이 없는 것이 좋아요 

보이차를 들었을 때 가벼운 것이 좋다고 해요 

보이차 먹는법 

보이차티백, 보이차, 보이차가루, 보이차추출분말가 있어요 

보이차 부작용

카페인에 민감할 경우에 불면증, 두통이 올수 있다고 해요 

다이어트에 도움이 되는 차, 보이차라고 하니 구매해서 운동하면서 마셔야 겠어요