sweat belt 스웻벨트 복근운동 다이어트벨트 사용후기

sweat belt 스웻벨트 복근운동 다이어트벨트 사용후기

벌써 1년 8개월을 일산 렛츠런 문화공감센터 피규어로빅스를 주 2회 다니고 있다 

물론 한달을 다 채우는 경우도 있고, 한달에 몇번 못나가는 경우도 생기고 있지만 나름 꾸준히 운동하려고 노력하고 있다, 

1년정도 되니 뭔가 모르게 몸매가 달라졌다는 말을 들었었다 

힙업이 되엇다는 말을 들었지 ㅎㅎ 

그러나 요즘은 1년 8개월정도 되엇는데 힙이 없어,골반이 없어서 엉덩이부분이 일자 모양으로 옷을 입을 때도 상당히 신경이 쓰엿는데 요즘은 전혀 그럴 필요가 없어졋다 

바로 골반라인이 생겨 버린 것이다 

엉덩이 힙업은 당근 당연히 있기에 피규어로빅스 할 만하다, 

여성의 곡선 몸매 라인이 생긴 것이닌깐, 

남자에게 나타나는 우락부락한 근육이 아닌 ㅋㅋ 

임신 햇을 때 몸무게 말고 최고 몸무게를 찍었을때 나태해지지 않고 운동을 한 것이 잘한것 같다 

물론 10kg 늘었을 때 걷는 것도 힘들고, 산택도 힘들고, 자꾸 늘어지고 잠만 잤기에,,, 몸에도 안좋다는 것을 실감을 햇지만,,, 1년 8개월동안 빠진 몸무게는 5kg, 작년에는 운동하면서 너무 잘 먹었더니 1,5kg 왔다 갔다 ㅋㅋ 

급작스럽게 안 빼는 것이 더 좋은거 같다, 그래야 근육을 만들면서 라인을 같이 만들어야 가기에 ^^ 

예전처럼 빼빼로 , 날씬한 몸무게가 아닌 적당한 선으로 하려고 한다, 

앞으로의 감량할 몸무게는 1,5~2kg, 이것으로 더 이상은 뭄무게 감량을 안한려고 한다,, 왜! 볼륨감이 없어지기 때문이다, ~~~

출처- 지마켓 "HK골든브리지"

sweat belt 스웻벨트 복근운동 다이어트벨트 착용전과 착용후의 변화

"외부온도로부터 몸의 차단하여 체열을 밖으로 빼앗기지 않고, 착용해도 보온되고, 운동을 병행하면 착용부위의 열이 올라가 더욱 운동효과가 좋아진다"

그러나 한가지 아주 고민이 되는 부분이 있는 것은 바로 복부비만이라는 것이다

나잇살, 나이가 들면서 점점 뱃살은 빼기가 힘들어 지는 부분이기에 이번에 sweat belt 스웻벨트 복근운동 ,다이어트벨트  알게 되어서 구입을 해 보았다,

여러사람들의 스웻벨트 , 다이어트벨트 사용후기 글을 보고는 고민을 하다가 복부비만이기에 결정을 하고 구입을 했다,,,

어떤이들은 sweat belt 스웻벨트 착용전에 크림을 발라서 더 땀이 많이 나는 효과를 한다지만 궂이 그럴필요는 없는 것 같다 

받자 마자 호수공원 걷기 운동할 때, 착용을 하고 걸었다

맨 살에 하면 피부트러블이 생길수 있다는 말이 있길래 옷위에다 스웻벨트를 착용하고는 자전거 타고 호수공원가서 한바퀴 돌고 ㅋㅋ 행여  스웻벨트를 착용하고  걷는데 불편할줄 알았는데 그닥 별 느낌이 없다 

그냥 복대? 허리벨트를 한 정도 느낌이다, 덥다는 느낌도 안들고, 불편함이 없어서 좋았다 

운동을 다 하고 집에오다 마자 스웻벨트를 풀러 보니 정말로 다 젖어 있고, 벨트부분의 옷이 젖어 있었다,

운동하는 중간에 수분섭취는 꼭 해야 될듯하다,, 

어서 허리라인이 줄었으면 하는 바램도 있고, 뱃살을 빼면서 겸해야 하는 것이 바로 복근운동이라는 것이다 

그래야 탄력적인 뱃살이 될테닌깐 

1년을 목표로 잡고 11자라인에 도전을 해볼려고 한다, 급하게 몸매를 만드는 것이 아닌 내 몸이 받아들일수있게 해야 하닌깐요, 아무튼 몸 라인의 변화가 나를 즐겁게 해준다