느타리버섯차, 뇌혈관질환에 좋은 느타리버섯차 먹는 방법

느타리버섯차, 뇌혈관질환에 좋은 느타리버섯차 먹는 방법

느타리버섯효능이 좋다는것을 오늘 알았네요 

버섯종류가 다 좋다는 것은 알았지만, 이번에 느타리버섯차 뇌혈관질환에 좋다는 것을 

이제서야 알게 되었지요 

느타리버섯 여러종류가 있더라구요 

노랑느타리버섯, 분홍느타리버섯 등 기능성까지 갖추고 있는 버섯들 

색깔이 있어서 그런지 더 예뻐보이고,영양도 풍부하다고 하네요 

느타리버섯효능 

에르고스테롤 성분이 있어서 동맥경화, 고혈압에 좋다고 하네요 

에르고스테롤은 체내 "비타민D"로 변해 "혈중 악성 콜레스테롤"를 떨어 뜨리는 

역할을 한다고 해요 

천기누설에서 나왔다고 하는데 못봣네요 

느타리버섯 효능으로 할암물질인 "베타글루칸"이 포함이 되어 있는데 

베타글루칸이 들어가 있는 버섯은 상황버섯, 아가리쿠스버섯, 차가버섯 등 면역력을 

높여서 "암세포 성장 방해"를 한다네요 

또한 피부면역 강화에도 효과가 있어서 피부 자연 회복력 항상에 도움이 된다고 해요 

임산부에데도 엽산이 느타리버섯에 풍부하게 들어 있어서 태아의 기형을 예방한다고 해요 

느타리버섯차 먹는방법 (느타리혈관차 만드는법)

느타리버섯을 잘 말린 후에 잘게 찢어줘요, 그리고 말리면 "뇌혈관질환예방"에 좋은 "에르스테롤"성분이 

2배 가량 증가한다고 해요 

말린 느타리버섯을 물 4리터에 두 주먹정도 넣고, 말린 생각 6조각과 감초 2각을 넣어줘요 

감초는 느타리버섯의 "비린맛"을 제거해요 

생각은 "따뜻한 성질"이 있어서 느타리버섯" 찬성질"을 보완해요 

센불에서 15분 정도 약한 불에서 5분을 끓여줘요