당뇨병에 좋은 차,자색돼지감자차 효능과 먹는방법

 당뇨병에 좋은 차,자색돼지감자차 효능과 먹는방법 

중년에 결코 무시할수 없는 것이 바로 당뇨병이 아닐까 해요 

남편이 어느날 갑자기 병원에서 당뇨병이라는 진단을 받았지요 

그래서 건강에 좋다는 것을 무자게 검색해서 효능과 먹는 방법을 알아보고 구매하고 차로 끓여서 마시기도 하지요 

밥할때는 일반 백미로만 밥을 짓는 것이 아닌 찰흙미, 찰현미, 백미,귀리를 넣고,  템프, 햄프씨드를 조금 넣고 밥을 짓고 있지요 

그 밖에도 여주환, 삼채즙, 캐모마일차, 라벤더허브차를 마시고 있으며 

매일 먹는 것과 가끔씩 먹는것이 있지요 

또~물로는 결명자,그라비올라,두충잎을 넣어서 물을 끓여서 마시곤 한답니다 

가끔은 인삼도 넣고,, 때에 따라서 몇개만 넣기도 하고 다 넣기도 하고 하지요 

오늘은 자색돼지감자차 효능에 당뇨병에 좋다고 하네요 

천연인술린이 들어가 있다는 자색돼지감자

말린 자색돼지감자를 아마도 구매를 할 듯해요,,, 

돼지감자를 뚱딴지라고도 불리지요 

자색돼지감자에는 이눌린이란 성분이 들어 있어요 

작년과 비하면 생활습관들이 바뀌는 듯해요, 

먹는 습관부터 바뀌기에.. 

자색돼지감자차 먹는방법 

물 2리터에 자색돼지감자 20g~30g을 넣고 물이 끓으면 약불로 30분더 끓여줘요 

연하게 끓여서 식수 대용으로 드셔도 되요 

기호에 따라서 차 재료나 끓는 시간은 조절이 가능해요