가을에 마시기 좋은 차,가을에 마시면 좋은 차

가을에 마시기 좋은 차,가을에 마시면 좋은 차

도라지를 다려서 겨울에 몇년동안 마셨던 기억이 나에요 

아이가 어릴적에 3살~7살까지 천식이 심했지요 

그래서 겨울철만 되면 도라지를 다려서 한약으로 먹였지요 

그런데 도라지꽃도 효능이 있다는 것을 처음 알았답니다 

도라지꽃차 효능 도라지 뿌리와 동일하게 사포닌 성분이 들어 있어요 

기관지에 좋은 차로 섬유질이나 칼슘, 무기질, 비타민이 풍부해 다이어트 하시는분에게도 좋다네요 

그리고 도라지꽃과 산초는 해독기능이 있어서 중금속 미세먼지(중국)에서 많은 날에 마시면 좋아요 

호흡기계를 좋게 하는 도라지꽃차는 폐를 건강하게 해준다네요 

도라지꽃차 먹는 방법

뜨겁게 차로 마시는 경우 100도시 물에 도라지꿏을 넣로 3분간 우려낸다 

차갑게 도라지꽃차는 컵에 꽃을 넣고 100도시의 물을 부어 1~2분 정도 우린다음 차가운 물과 얼음을 넣어 마시면된다 

또는 냉장고에 넣었다가 마셔도될듯