둥굴레차 효능,둥굴레차 마시는 방법,둥굴레차 만드는 법

둥굴레차 효능,둥굴레차 마시는 방법 ,둥굴레차 만드는 법

둥굴레차는 가정에서 즐겨 마시는 차로 "동의보감"에 둥굴레를 

신선이 먹는 밥이라는 뜻의 선인반으로 불렀다는 기록이 있다고 합니다. 

둥굴레차 효능으로는 둥굴레 뿌리는 수분이 많아서 보음 작용, 당뇨, 고혈압, 성인병 예방에도 효고가 좋다고 합니다.

또한 둥굴레는 노화예방"한방에서는 둥굴레를 장기간 음용하면 

노화작용을 억제하는 것으로 알려져 있다"고 합니다.

둥굴레, 둥글레라고 나와 잇는데 사전 보니 둥굴레로 되어 잇네요

둥굴레차 마시는 방법, 둥굴레차 만드는 법

가볍게 차나 식수로 끓여 먹는 법 

* 재료준비- 둥굴레 20g~30g, 생수 1.5L~2L

* 흐르는 물에 둥굴레차를 가볍게 씻어 줍니다.

* 중불에서 30분, 약불에서 30분 끓여줍니다. 

둥글레를 건져내어 냉장고에 넣고, 시원하게 드시면 됩니다. 

한방차로 진하게 끓여 먹는 법 

* 재료준비-둥글레 30g,생수 1.5L

* 흐르는 물에 둥굴레차를 가볍게 씻어 줍니다.

* 생수에 둥글레를 넣고 센불에서 물이 끓으면 약한불로 

바꾸어서 물의 양이 1/2가 될 때까지 끓입니다. 

* 건더기를 걸르고, 기호에 맞게 드시면 됩니다.

[설탕, 꿀을 넣어드시거나, 끓일 때 대추를 넣어드셔도 맛이 더 좋아집니다]