햄프씨드(햄프시드) 효능,슈퍼푸드 식품 햄프시드,부작용

햄프씨드(햄프시드) 효능,슈퍼푸드 식품 햄프시드,부작용

햄프씨드(햄프시드)는 대마씨의 겉껍질을 벗긴 알맹이를 말해요 

마약성분을 없애고, 착한 대마로 부르기도 해요 

전 세계 재배가 되지만 주요 생산국으로는 프랑스, 중국, 캐나다 등이 있어요

햄프씨드는 칼로리는 낮고, 단백질이 풍부해서 다이어트 식품으로 인기가 좋아요 

또한 놀라운 영양성분과 함유량으로 인해서 슈퍼푸드 햄드씨드에요 

햄프씨드 효능. 햄프시드 효능

햄프씨드 주요 영양성분으로는 단백질, 필수아미노산 9종, 아르기닌, 오메가3/6/9,

철분, 식이섬유, 칼슘, 엽산 등의 영양성분으로 인해서 주묵을 받고 있는 슈퍼푸드에요 

영양소가 풍부해서 심혈관 질환이나 여성 자궁건강에 도움이 된다네요 

고단백으로 식물성불포화지방산이 많다네요

셀룰라이트 제거하는 슈퍼푸드 햄프시드는 기초 대사량을 올려주고 근육을 위해 꼭 섭취해야 하는 식재료 중에 하나라네요, 두부에 2배가 달하는 아르기닌, 단백질 성분이 있어서 

"기초대사량" 높이는데 도움이 된다고 합니다   

햄프씨드 먹는 방법 

샐러드와 샐러드 드레싱에 첨가해서 드셔도 좋아요 

우유나 두유와 함께 믹서에 갈아서 한끼 대용으로도 좋아요

나물이나 반찬에 개 대신 넣어도 좋구요

쿠키나 요거트와 함께 먹어도 좋아요

쌀과 함께 밥을 지을때 섞어 먹어도 좋아요

전 이 방법을 택했어요, 

매일 먹는 밥이기에 밥 지을때 넣으니 편해요, 

그냥 먹어도 맛나고요, 아이들이 햄프시드 떨어져서 안 넣었더니 이상하다고 

말할 정도이니 ^^ 그래서 햄프씨드는 재구매 했답니다 

햄프씨드(햄프시드) 부작용, 주의사항 

많이 먹으면 쉽게 설사를 유발할수 있다고 하네요 

그래서 변비 치료제로 많이 사용하기도 햇다네요 

포장을 뜯으면 산패하기 쉬워서 빨리 먹는 것이 좋다네요

냉장 보관해야 겠어요 

셀룰라이트란?

피하지방층에 비장조직, 세포질을 감싸는 "바탕질"이 있는데, "바탕질"이 변성이 돼

부종이 된 것을 "셀룰라이트"라고 한다네요