일산 렛츠런문화공감센터 3학기 피규어로빅스 수강 신청 했어요

일산 렛츠런문화공감센터 3학기 수강 신청 했어요

벌써 4번째 렛츠런문화공감센터 피규어로빅스를 신청하게되었네요 

4번 다 다니면 1년이겟지요, 

처음에 피규어로빅스 할때가 생각이 나네요 

운동이라고는 숨쉬기 밖에 안해서 몸이 점점 안좋아 졌지요 

그래서 우연한 기회에 하게 되었는데 여지껏 잘 다니고 있답니다 

체중이 나잇살로 인해 3년동안 급격하게 불어 났지요 

거의 10kg ~ 몸이 둔해지니 거의 안움직이게 되고, 몸도 안좋아지더라구요 

겨울에는 살이 2~3kg더 찌기에 가을에 일산 렛츠런문화공감센터에 신청하고,,

지역주민 50% 할인이라는 반가운 말에, 아! 부지런해 해보자

피규어로빅스는 예전에 한창 유행하던 몸짱아줌마 정다연 만든거지요 

dvd/cd 사려고 했더니 없더라구요 

집에서 동영상을 보면서 하면 되겠지 했지만, 유튜브에 올라온 것을 보고 몇번 따라하다가,,

역시 게으름으로 안하게 되더라구요 

일산 lets run ccc.(렛츠런),역시 9개월쩨 다니고 있는데 잘한거 같아요 

처음 1개월은 몸이 적응하는데 너무 아팠지요 

집에오면 너무 배고파서 밥부터 찾았고 그다음은 쭉~뻗엇다는,,

피규어로빅스 따라하는게 익숙해지는게 전 3개월 정도 걸린거 같아요 

워냑 몸치라서 ㅋㅋ 

예전에는 3/2공기 정도 밥을 먹었고 하루 2끼 식사만 했었지요

그런데운동을 하고 나니 밥 먹는게 팍팍 늘어 났다는 1공기 반?정도

조절이 너무 안되더라구요

밥맛이 너무 좋아져서리 ㅋㅋ 

한 7개월 정도 되니 밥량을 조절할수가 있었지요 

체중은? 뭐,,,겨울동안에 더 안찐것도 어딘데 

야식도 가끔 먹고,,,, 

올해 5kg 감량한다고 해놓고는 그대로네요, 더 이상 빼고 싶지 않거든요,, 딱 보기 좋기 좋다는 말에.. 

물론 작년에 조금 살이 빠졌지요,, 그런데 올해는 그대로라는 

너무 잘먹어서 ㅋㅋ 

렛츠런 피규어로빅스를 하면서 듣는 말은 라인이 달라졌다, 살은 안빠져도 라인은 다른가봐요 

2016년 3학기(7월~9월)렛츠런 문화공감센터  수강생 모집 기간 

수강과목 - 신나는 여행영어, 팝송으로배우는 영어, 자신만만 파워스피치, 솰라솰라 중국어, 홈카페 커피 바리스타, 어쿠스틱 기타,추억의 하모니카, 리듬여행 드럼, 손영주의 성인 노래교실, 장구교실, 박영민의 비타민 노래교실, 리빙데코 플라워, 천연 화장품, 서양화(수채화,아크릴,유화), 향긋한 플로리스트, 감성 캘리그리피, 한국화, 건강요가,이화 ysm 성인 다이어트 발레, 체형교정 필라테스, 필라테스 요가, 피규어로빅스, 단전호흡(국선도,기공체조), 동안얼굴 경락마사지,왈츠탱고,정채현의 챠밍댄스, 여성 웰빙댄스(중급),이해리 챠밍댄스, 여성 웰빙댄스(초급), 쉽게 따라하는 라인댄스, 유혹의 밸리댄스, 한국무용, 댄스스포츠(초급/자이브), 진도북놀이, 댄스스포츠(중급/룸바), 신 한국무용, 길위에 낭만/덕수궁 돌담길,커피전문점 메뉴 만들기, 여름철에 어울리는 칵테일, 시원한 맥주세계, 렛츠런 승마교실

렛츠런 문화공감센터 수강신청 안내 ,수강기간 

1층 안내데스크 

2016년 6월8일(수요일) ,오전 10시~오후 5시 ~6월30일까지 

온라인/모바일 신청 가능 

접수방법

방문은 현찰, 선착순접수,신분증지참, 지역주민할인혜택

지역별 렛츠런문화공감센터 (letsrun ccc)

서울- 강남, 강동, 도봉, 강북, 동대문, 선릉, 영등포, 용산, 워커힐, 종로, 중랑 

인천- 인천남구,인천부평, 인천 연수, 인천중구 

경기도-광명,구리 부천,분당,시흥,수원, 안산, 의정부, 일산 

대구,광주,대전,충청도 (천안),경상도(창원)